腰– Yāo = middel – Taille
Het Chinese begrip “Yāo” verschilt enigszins in zijn anatomische betekenis van het Nederlandse woord taille / middel.
Nederlands begrip
In het Nederlands beschouwen we de taille als het middel dat wil zeggen de buitenkant van het middenrif. De taille is het deel van de buik tussen de ribbenkast en de heupen. Bij de meeste mensen is de taille het smalste deel van de romp. De taillelijn is een horizontale lijn waar de taille het smalste is.
Chinees begrip
Met de term Yāo wordt het volgende gebied bedoeld. De onder rug, of de lumbale wervelkolom en de spieren en weefsels die zich uitstrekken van en rondom de lumbale wervelkolom. Dit omvat de onderbuik als fysiek zwaartepunt, maar de nadruk ligt op het centrale punt. Het is erg belangrijk in Taijiquan om in gedachten te houden dat dit wordt bedoeld als we het hebben over de taille.
Als er iets beweegt dan is er altijd iets wat niet beweegt (stillpoint). Het scharnierpunt tussen vast en los is de plek waar Yin en Yang elkaar ontmoeten. Yin = niet bewegen. Yang = beweging.