混 - Hùn - gemixed
元 - Yuán – primair, origineel
放 - fàng – loslaten
鬆 - sōng - ontspannen
功 - gōng – arbeid, resultaat, inspanning
Spanning en ontspanning zijn geen tegenpolen maar de andere zijde van het zelfde geheel. Compleet aangespannen en helemaal slap zijn zou je als tegenpolen kunnen zien. Als spanning en slap zijn als twee kanten van het zelfde gezien worden probeer je deze in de juiste verhouding te krijgen. Dit wordt evenwicht genoemd. Er wordt wel in de les gezegd dat je moet ontspannen maar daar wordt meestal mee bedoeld dat je spanning op de verkeerde plaatsen hebt.
Visualisaties kunnen helpen om een ontspanning teweeg te brengen. je kunt bijvoorbeeld tijdens het oefenen visualiseren dat je in een prachtig veld staat met overal bloemen om je heen en een warm windje die je lichaam zachtjes laat wiegen en zo het lichaam uitnodigt om spanning los te laten en de geest te kalmeren. Je zou ook tijdens de oefeningen kunnen visualiseren dat je omringd bent door gevaarlijke dieren die op het punt staan om je aan te vallen. Zo train je de aandacht om alert te blijven en niet dromerig te zijn. De geest is de bouwer, de Yi (intentie, gerichte aandacht) stuurt de Qi.